Campeonato online de abdominal - dia dos namorados

CAMPEONATO ONLINE DE ABDOMINAL - DIA DOS NAMORADOS

IA TRAINING ASSESSORIA

EVENTO ADIADO PARA 19 de junho de 2020

Inscrições no SYMPLA: https://www.sympla.com.br/campeonato-online-de-abdominal---dia-dos-namorados__872893

A Assessoria IA Training vem colocar a público esse evento que tem como principal objetivo fomentar a prática do esporte como forma de lazer nesse período de quarentena. Evento aberto para todos os públicos e idades.

CATEGORIAS:

Individual

Casal

REGRAS DO DESAFIO:

O campeonato consiste fazer abdominal "supra", com os pés apoiados no solo. Para contar a repetição o candidato deve tirar as escapulas do solo (ver imagem). 

Vence quem fizer mais abdominais seguidas.

A cadencia deve não deve ser mais lenta que 1 segundo para cada repetição.

Serão invalidadas repetições feitas sem tirar as escapulas do solo ou com cadencia mais lenta que 1 segundo.

O candidato deve gravar um vídeo sem edições, de lado, e enviar para o e-mail da produção para avaliação até o dia 13/06 as 12:00

Deve ser enviado no e-mail arrudaigor13@gmail.com com o assunto contendo o numero de repetições feitas pelo desafiante, da seguinte forma:   

"DESAFIO ABDOMINAL - XX REPETIÇÕES"

Cada participante deve se inscrever, e enviar o vídeo para o e-mail: arrudaigor13@gmail.com até o dia 13/06 as 12:00 horas.

O resultado final, será postado no dia 13/06 a partir das 12:00 horas no Instagram: @igor13arruda

Boa sorte!! 

IA Training Assessoria

https://www.instagram.com/igor13arruda/

APOIO:

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