Workshop On-line de Corrida de Rua (grátis)

Workshop On-line de Corrida de Rua

Estratégias para uma Corrida Eficiente

Duração: 1hr 21min

O que você vai aprender: 

- Classificar os níveis de corredores, elaborar um calendário esportivo, identificar os tipos de treinos específicos e complementares.

- Aplicar as 7 estratégias apresentadas.

Descrição

Workshop de Corrida de Rua que aborda estratégias para tornar sua preparação física para a corrida de rua mais eficiente.

Apresentação dos critérios para classificar o nível de corredor, elaborar seu calendário esportivo, identificar os tipos de treinamentos específicos e complementares.

O conteúdo é apresentado em módulos que facilitam o aprendizado e tornam as aulas mais dinâmicas.

Este workshop tem por objetivo aproximar a teoria do treinamento desportivo à realidade do corredor de rua amador

Para quem é este curso:

- Corredores de rua, Profissionais e Acadêmicos de Educação Física

- Fisioterapeutas